Yoga

Lichtgeschwindigkeit 8351

am Montag, 6. August 2018

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Sagen wir gleich IYENGAR YOGA. Es ist das YOGA-Können des YOGA-Meisters IYENGAR – es sind Körperübungen, die der stimmigen Beweglichkeit eines Menschen helfen. Man muss es lernen und immer üben. Wer gelernt hat, welche Übungen IYENGARS für ihn gut tun, wird sein Wissen in Können entfalten versuchen.

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Es ist kein religiöser Kult. Man balanciert aus. Mit Hilfe eines Lehrers lassen sich Übungen korrigieren und verbessern: Atmen, Gelenkwinkel, Muskeln dehnen, entspannen.

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arte.de, am 5. August 2018:

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„…Es heißt, Yoga werde in Indien schon seit rund 5.000 Jahren praktiziert. Doch unter der britischen Kolonialherrschaft geriet das Wissen um die medizinischen Heilkräfte von Yoga nahezu in Vergessenheit. In den 30er Jahren entwickelte der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar aus der altindischen Hatha-Tradition neue Techniken. Die Reportage geht dem Geheimnis des Yogas auf die Spur.

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Im August 2014 verlor die internationale Yoga-Gemeinde einen ihrer wohl wichtigsten Köpfe – den Yoga-Meister B. K. S. Iyengar aus Indien. Er starb im Alter von 95 Jahren. Seine Lehre war es, die in den 50er Jahren in den USA und Europa einen Yoga-Hype auslöste, der bis heute anhält. Sein angesehenes Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in der indischen Stadt Pune ist Anlaufstelle für unzählige Kranke und Yoga-Schüler aus aller Welt.

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Denn Yoga ist in Indien nicht einfach Lifestyle oder Wellness, es gilt als landesweit respektierte Therapieform. Der Körper spiegelt den Geist, so lehren es weise Yogis. Millionen Inder folgen daher einem Yoga-Pfad, der ihren Körper reinigen und mit dem Geist in Einklang bringen soll.

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Die erstaunlichen Yoga-Figuren sollen aber auch schwer kranken Patienten Heilung bringen – darauf hoffen die Anhänger des Iyengar-Yoga wie Sunil Shirodakar. Der 62-jährige leidet an Leukämie. Vor vier Jahren wurde der Blutkrebs bei einem Routine-Check-up seines Arbeitgebers festgestellt. Sofort nach der Diagnose begann eine medikamentöse Behandlung. Doch neben der Schulmedizin setzt Sunil auch auf Heilkräfte, die durch Iyengar-Yoga freigesetzt werden sollen – mit Hilfe bestimmter Körperhaltungen, sogenannter Asanas. Jeder Bewegungsablauf im Iyengar-Yoga wurde von dem 2014 verstorbenen Meister genau durchdacht und erprobt. Dazu benutzte er seinen Körper quasi als Versuchslabor, um jede Krankheit seiner Patienten zu verstehen und passende Yoga-Übungen zu entwickeln – so auch für Sunils Leukämie. Wird das Yoga-Programm bei Sunils Heilung tatsächlich helfen?…“

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Bei arte.de / Mediathek findet sich derzeit ein Angebot, einen Film über YOGA. (2015).

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Dietmar Moews meint: Seit Februar 2018 besuche ich einmal wöchentlich einen YOGA-Gruppen-Unterricht einer privaten YOGA-Schule in Köln, als Anfänger für IYENGAR-YOGA.

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Es tut mir gravierend gut. Es animiert die gesamte wahrgenommene Durchblutung, teils wie „Brausepulver“.

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Es ist mühselig – und es ist ohne Anweisung, Hilfe und die Korrekturen durch unsere geduldige und wissende Lehrerin nicht lernbar (es sei denn man würde sein gesamtes Leben einer eigenen Yoga-Erfahrung widmen).

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Ein Arzt sagte mir kürzlich bei einer Routine-Untersuchung – YOGA, das ist sehr gut, Sie also sind ein Spätberufener.

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Mein Leiden mit „frozen shoulder“ wurde aufgrund des Schmerzbefundes fachärztlich diagnostiziert und so beschieden: „Schonen, Schmerz vermeiden, es dauert meist drei Jahre, eine Therapie oder Medikation gibt es nicht.“

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Nach wenigen Monaten der wöchentlichen IYENGAR-Anfänger-Stunden ist mein Frozen Shoulder-Problem verändert: Die Beweglichkeit ist erheblich verbessert, Bewegungswinkel sind schmerzfrei möglich, beinahe schon wie im gesunden Status. Die Nervenschmerzen-Ausstrahlungen bis in die Hand und die Fingerspitzen entstehen nicht mehr. Preis im Kurs pro Stunde – nicht viel.

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FINE E COMPATTO

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